支撑阶段

编辑:价值网互动百科 时间:2019-12-10 04:25:50
编辑 锁定
本词条缺少概述信息栏名片图,补充相关内容使词条更完整,还能快速升级,赶紧来编辑吧!
田径运动术语之一。支撑阶段是指走、跑中脚与地面接触的过程,从脚着地起至脚离地止。竞走由单脚和双脚交替进行支撑,应力求缩短支撑时间、加快两腿的交替频率。跑由单脚进行支撑,两脚交替进行。支撑阶段分前支撑和后支撑。前支撑时要积极缓冲,减少阻力,使身体重心迅速前移到支撑点的垂直部位;后支撑时要蹬地速度快、力量大、方向和角度适宜,以增加向前的推动力。短距离跑时应缩短支撑时间。优秀短跑运动员的支撑时间短于腾空时间。
词条标签:
体育项目 体育