跨栏步

编辑:价值网互动百科 时间:2019-12-14 11:12:51
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跨栏跑动作术语。跨栏步是指跨栏跑中越栏的一步。从起跨腿脚掌着地准备起跨,到摆动腿腾起过栏着地为止。动作过程包括起跨攻栏、腾空过栏、下栏着地三部分。起跨攻栏指起跨腿脚掌踏上起跨点到攻栏结束;腾空过栏指起跨结束,身体进入无支撑腾空阶段;下栏着地指身体腾空阶段到摆动腿脚掌着地支撑结束。男子跨栏步距离一般为3.40—3.60米;女子约为2.95一3.15米。
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