跨越法

编辑:价值网互动百科 时间:2019-12-13 18:33:58
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田径运动术语之一。跨越法是障碍赛跑中通过障碍栏架方法之一。用有力腿起跨,起跨点距栏架1.40-l.80米,起跨蹬地角度较大,身体重心腾空轨迹较高;摆动腿的膝关节在栏架上成微屈状,主体稍前倾,跨越过栏时,摆动腿下压和起跨腿向前提拉动作较慢,落地点离栏架约l.10一1.20米;落地后,身体继续保持向前跑进,要求动作柔和自然。
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