踏上跳下法

编辑:价值网互动百科 时间:2019-12-13 19:19:02
编辑 锁定
本词条缺少信息栏名片图,补充相关内容使词条更完整,还能快速升级,赶紧来编辑吧!
障碍赛跑中通过障碍栏架的方法之一。用有力腿蹬地起跳,摆动腿屈膝并以脚跟踏上障碍栏架横木的后沿,成团身屈膝单腿支撑姿势,随即重心前移,支撑腿迅速蹬离栏架,用起跳腿在栏架后l—1.3米处着地。采用此法省力,但过栏速度较慢。
词条标签:
体育项目 体育