途中跑

编辑:价值网互动百科 时间:2019-12-10 04:32:43
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途中跑是径赛技术名词。指经起跑、起跑后加速跑转入高速度跑的一段跑程。全程跑中距离最长的阶段。
中文名
途中跑
外文名
On the way to run
特    点
维持速度
属    性
体育
一般100米跑项目中,其距离约为55—60米;400米跑项目中约为300—320米;1500米跑项目中约为1200米左右。跑的周期由支撑阶段和腾空阶段组成。支撑腿的有力后蹬,为身体重心快速腾起和摆动腿的充分摆动创造有利的条件。同时摆动腿的快速摆动又能给予后蹬动作以积极的影响。前进时,上体保持正直,或稍前倾,两臂作前后摆动,配合腿部动作,保持跑动中的平衡。短跑的途中跑呈现出明显的快速并富有力感;中长跑则表现为自然、协调,富有节奏感。
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