起跑后加速跑

编辑:价值网互动百科 时间:2019-12-13 19:32:39
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也称“起跑后疾跑”。径赛技术名词。起跑后加速跑是指起跑后立即转入加速跑段。运动员身体前倾角度大,两腿快速交互做后蹬与摆动动作。最初2—3步支撑腿应着地于身体重心投影点的下后方,构成较小的后蹬角,使后蹬反作用力大部分用来提高跑速。上体随着步频加快和步幅加大逐渐抬起,同时两臂配合两腿作积极有力的摆动,加快跑速,直至高速转入途中跑。短距离跑时,加速跑段距离约为20—25米;中长距离跑时,约为12一15米。
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